Где больше кофеина, и другие факты об этом веществе

Кофе — любимый напиток миллионов людей. Без крепкого кофе сложно представить начало дня, без этого ароматного напитка — встречу с близкими, благодаря его свойствам мы можем держать себя в тонусе после бессонной ночи, а во время приготовления — отвлечься от рутинной работы. Но у ароматных кофейных напитков, есть и противники, главный аргумент которых — кофеин вреден. Если вы еще не определились, какую позицию занять, изложенные ниже 4 «за» и «против» кофеина, возможно помогут в этом. Следует помнить, что кофеин содержится не только в кофе. На вопрос «Где больше кофеина?» отвечает инфографика представленная ниже, из котрой видно, что кофеин есть и в чае. Интересные факты о вреде кофеина Смертельная доза кофеина — приблизительно 100 чашек кофе Чайные и кофейные напитки — враги зубов, ведь их частое потребление, как и курение, способствует потемнению зубной эмали Кофеин вызывает зависимость Кофеин взаимодействуют с некоторыми лекарственными препаратами, что может снизить их эффективность. К таким лекарствам относятся средства от бессоницы, депрессии, ряд медикаментов для лечения заболеваний щитовидной железы. О пользе кофеина Разумное потребление кофе, снижает риск приобрести болезнь Альцгеймера и диабета 2-й степени Кофеин помогает ускорить обмен веществ и сжигать жиры, а, следовательно, лучше контролировать вес Согласно некоторым исследованием, разумное потребление кофе, в комплексе с регулярной физической нагрузкой, снижает риски развития раковых заболеваний Кофеин способствует повышению уровня адреналина и освобождает жирные кислоты из жировых тканей, что, в свою очередь, улучшает эффект от тренировок у тех кто перед занятиями спорта пьет кофе.

Источник: bebetter.com.ua