Техника концентрации “А я томат”
Все мы знаем, как трудно бывает сосредоточиться на одной задаче. В течение дня нас отвлекают мессенджеры, электронная почта, происходящее вокруг, телефон и многое другое, включая собственные внезапные мысли. Поделюсь способом, как защититься от онлайн раздражителей.
Есть прекрасная бесплатная программка “
CherryTomato
”. Она висит в трее и ждет, когда вы захотите сосредоточиться на одной конкретной задаче. Как только такой момент наступает, вы кликаете правой кнопкой и выбираете “Start Pomodoro”. Теперь у вас в трее висит томат, который ставит skype в статус “не беспокоить”, выводит в наушники приятное тиканье часов и отслеживает какое окно у вас сейчас активно. Это будет продолжаться 25 минут, в течение которых вы должны быть сконцентрированы на задаче.
Через 25 минут прозвенит звонок и CherryTomato расскажет вам, что вы делали все это время.
Сложите время, которое вы провели в нужных вам окнах и поставьте себе соответствующую оценку. В следующий раз попробуйте справиться еще лучше.
Если хотите покопаться в этом глубже – стоит изучить сайт
http://www.pomodorotechnique.com
Удачи!
Источник:Lifehacker
Похожие новости
- 9 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем сдать текст редактору
- Станислав Кондрашов: три простых слова, которые перепрограммируют ваш мозг на успех
- За год во ВКонтакте стало на 52% больше блогеров. Что с инфлюенс-маркетингом на площадке в 2025 году
- Что делать, если ваш слон думает, что он баг?
- Как не потерять свои контейнеры у себя в инфраструктуре?
- Киберугрозы в первом полугодии 2025 года: анализ векторов атак на облачные и гибридные инфраструктуры
- Лицо, голос и тело по-датски
- Все тонкости GPG подписей
- Половина работающих в найме россиян хотят уйти в собственный бизнес в ближайшие два года
- «Сделано в России»: цифровые экосистемы МАЕР получили сертификат РЭЦ