Как перепрограммировать режим сна: 30 дней каждое утро я светил ярким зеленым светом себе в глаза
Как я себя чувствовал во время испытаний.
Исходные условия: засыпаю перед рассветом, просыпаюсь в обед.
Желаемый результат: просыпаться в 7-9 утра без будильника.
Способ: 1 месяц тестировать очки «для просыпания».
И вот что из этого вышло.
Читать дальше →
Источник: Хабрахабр
Похожие новости
- Учёные с нуля создают искусственную ДНК человека
- Созданы микророботы для борьбы с насморком (2 фото)
- Сон и сознание
- Портативное железо 2025: подборка новых мини-ноутбуков для работы и отдыха
- От дефицита к ажиотажу: почему DDR4 снова в центре внимания… по тройной цене
- Часть 2: Создание пользовательского интерфейса на дисплее Guition с ESPHome и библиотекой LVGL
- 29% взрослых не умеют надёжно уничтожать данные на ПК, ноутбуках и смартфонах
- Пользователи пожаловались на перегрев и аварийные отключения консоли Nintendo Switch 2
- Электрокары с новым аккумулятором HUAWEI смогут проезжать 3000 км
- OnePlus запускает 3 новых гаджета: смартфоны OnePlus Nord 5, OnePlus Nord CE 5 и беспроводные наушники OnePlus Buds 4