ВИДЕО: Как задержать дыхание на 17 минут

Знаменитый фокусник Дэвид Блейн рассказал на конференции TED о том, как он на длительное время задерживать дыхание.

©photo:
gothamist

Видео потрясающее, обязательно найдите время его посмотреть, в нем доступны русские субтитры.

Главная суть его рассказа — это советы по вентиляции легких и организма кислородом и вывод максимального числа углекислого газа CO2. Т.е. суть методики в том, что нужно выдохнуть как можно сильнее до неприятного ощущения, а затем очень глубоко вдыхать и выдыхать.

При вентиляции организма нужно следить за своим состоянием, так как гипервентиляция может вызвать потерю сознания.

Когда же вы опуститесь в воду, то главное не переживать и расслабиться, так как усиленное биение сердца и волнение уменьшит время вашего пребывания под водой.

(
via
)