Сегодня напишите эссе или рассказ о любимом или близком вам человеке. В рассказе раскройте его положительные качества, достижения и то, что цените в нем. В повседневной суете мы воспринимаем близких нам людей как данность, а это упражнение поможет освежить чувства и вспомнить о ценности отношений.
РекомендацииСегодня, выделите 30 минут для улучшения восприятия иностранного языка. Для этого слушайте интервью и передачи на языке, который вы изучаете, смотрите фильмы или сериалы. Старайтесь “услышать” и понять каждое слов и восстановить суть прослушиваемой информации точно, а не исходя из ожиданий и
подробнее »Несмотря на множество официальных праздничных дней и семейные традиционные праздники, многим из нас не хватает внимания и заботы. Устройте праздник для своих близких просто так. Подберите нехитрые подарки, подготовьте пожелания и поздравьте любимых и родных вам людей. Ответным подарком станут их
подробнее »В повседневной суете, мы зачастую забываем о себе и «отдаем» свое время работе и домашним обязанностям. Хобби, забота о своем теле и здоровье, личные планы и желания отодвигаются на второй план, откладываются до выходных, отпуска, лучших времен. Сегодня выделите час или два исключительно для себя.
подробнее »Сегодня посвятите 5 минут поиску ответов на свои беспокойства, выявлению своих целей и желаний. Для этого сделайте упражнение, которое называется фрирайтинг: засеките время, и напишите то, что вас беспокоит. Во время письма не думайте о стиле и грамматике, не старайтесь быть корректными и мягкими.
подробнее »
Сегодня выделите время для того, чтобы пообщаться с близкими и напомнить о себе друзьям. Поверьте, они будут рады вам. Рекомендации Не надо организовывать вечеринку или официальную встречу, позвоните или напишите письмо тем, с кем вы хотели бы пообщаться, но не общались из-за нехватки времени.
подробнее »
Сегодня уделите внимание общению со сложными людьми: теми, кто неприятен вам или кому неприятны вы. Это может быть сложный клиент или потенциальный партнер, а возможно член семьи. Это упражнение не только выведет вас из зоны комфорта, но и научит быть гибкими в общении, поможет лучше формулировать
подробнее »