Думайте о «завтра»

Все блоги / Блоги людей 31 января 2014 636

Сегодня обеспечьте хороший завтрашний день. Заранее спланируйте дела, вечером приготовьте одежду и, возможно, завтрак. Так вы сможете позволить себе не только дольше поспать, но и начать день без суеты и спешки.

Рекомендации

Чтобы завтрашний день начался легко, обеспечьте хороший сон: совершите непродолжительную прогулку перед сном, проветрите помещение, за несколько часов [...]

Источник:bebetter.com.ua, блог о личностном росте и развитие

Оцените публикацию

предыдущая статья

следующая статья

Похожие публикации

Радуйте себя

Сегодня, каким бы напряженным или расслабленным ни был день выделите время чтобы подарить себе хорошее настроение. Посвятите себя таким занятиям, которые вы давно откладывали, но которые приносят вам удовольствие. Например, побалуйте себя десертом, посетите премьеру фильма или спортивный комплекс,

подробнее »

23 марта 2014

Тренируем внимание

Если вы часто отвлекаетесь на приходящие сообщения, обновления новостных лент, а телефонные звонки вас раздражают, предлагаем с сегодняшнего дня учиться удерживать внимание. Возьмите часы с секундной стрелкой и в течении двух минут не отвлекайтесь ни на какие внешние раздражители и посторонние

подробнее »

20 марта 2014

Отправьте мысли в отпуск

Постарайтесь отвлечься от повседневных забот и неприятных мыслей. С этой задачей с легкостью справятся занятия в которых требуется высокая концентрация и внимание, например, ремесла и рукоделия. Лепите из глины, рисуйте, собирайте витражи, вышивайте, мастерите изделия из дерева и металла и,

подробнее »

5 марта 2014

Боритесь с неприязнью и страхами

Сегодняшний день посвятите поиску путей выхода из зоны комфорта. Делайте то, что вам несвойственно и то, что вызывает у вас чувство стеснения и дискомфорта. Рекомендации Для начала составьте список того, что вводит вас из зоны комфорта, например: Общение с незнакомыми людьми. Посещение кино,

подробнее »

6 марта 2014

Используйте метод Парето при планировании дня

Сегодня, при выполнении творческих и рутинных задач, следуйте правилу Парето: разбейте день на отрезки по 50 минут для творческих задач и задач требующих глубокого вовлечения и по 10 минут для рутинных задач. Эта методика поможет вам не только взглянуть по новому на задачу после перерывов, но и

подробнее »

27 февраля 2014

Мы становимся лучше!

Блог «Будь лучше», был создан с целью найти пути самосовершенствования, вдохновить читателей победить свои слабости и стать лучше. Каждый день, мы ищем упражнения, которые позволят быть эффективнее и продуктивнее, подбираем советы, которые помогают улучшить отношения с окружающими и найти время для

подробнее »

3 марта 2014