ВИДЕО: Казуальный тренинг без тренажеров на малой площади (5 роликов)
Я тут недавно заплатил за полугодовой абонемент в спортзал и… через 2 недели мне надоело. Потом я вспомнил о 100 отжиманиях и заинтересовался другими программами домашнего тренинга. Парень ниже на пяти видеосюжетах показывает море упражнений, которые каждый из вас может сделать у себя дома, в отельном номере, комнате общежития и, некоторые, даже в туалете самолета :) Посмотрите, вам должно понравиться.
Источник:Lifehacker
Похожие новости
- Будущее архитектуры безопасности: Проблемы, связанные с существующими системами безопасности
- Фишинг живее всех живых, кейс из личной почты
- Сбор ПДн через Яндекс.Формы: как соблюсти 152-ФЗ
- Обход Cloudflare. Часть I
- DHCP: настройка серверов, Relay и анализ трафика в Wireshark
- Безопасная аутентификация с Indeed AM
- bit kogan: Одна из наиболее обсуждаемых тем сегодня — по какому пути пойдет дальнейшее развитие интернета в России
- Как работает машина Enigma M3 (для флота)
- Из туризма в стеганографию: история создания ChameleonLab и наш новый взгляд на контент
- Невидимые чернила в цифровом мире: технология сокрытия данных в DOCX/XLSX