ВИДЕО: упражнения для шеи и плечевого пояса

И снова небольшая видео-подборка несложных упражнения для снятия усталости. На этот раз разминать и приводить в чувство будем шею и плечевой пояс.

Это упражнение выполняется с помощью специального мячика, но я думаю, что теннисный или небольшой каучуковый мячи тоже подойдут.

Мне очень помогают упражнения с наклонами головы и соединение рук за спиной. Надеюсь, что и вы сможете найти в этой подборке что-то полезное. Хороших вам выходных и не болейте!

Похожие новости

• Павел Сабуров: Как новичок на Ozon за месяц обогнал опытных продавцов мебели
• Absolute Zero Reasoner: ИИ научился программированию без входных данных — и это может поменять всё
• Мой начальник хочет no-code в проде. Я против — и готов уйти
• [Перевод] Как я «случайно» получил root-доступ к платёжному терминалу
• Программируя с использованием AI ты продаешь душу дьяволу
• Spark_news: Более 20% стартапов-«единорогов» с оценкой выше $1 млрд могут обанкротиться — Accel
• Наше расследование: ищем отечественные микросхемы в «отечественных» счетчиках электроэнергии. Часть 4 и снова блогер…
• Чудо-курсы с обещанием быстрых результатов: 200 лет рекламы, которая не меняется
• DarkGaboon: яд кибергадюки в цифровых жилах российских компаний
• Агентная экономика. Дайджест за неделю