Эмоциональный интеллект — это не про то, чтобы плакать на сериале
Или: почему умение распознать, что вы злитесь, важнее диплома МГУ
Представьте: вы стоите на кухне. Муж опять не вынес мусор. Вы говорите спокойно: «Дорогой, мусор переполнен». А внутри — тихий вулкан. Через пять минут вы уже орёте на ребёнка из-за разлитого сока, а мужу бросаете: «Ты вообще ничего не делаешь!».
И потом сидите в ванной и думаете: «Почему я такая истеричка?»
Дорогие, вы не истеричка. Вы просто не заметили момент, когда раздражение превратилось в ярость. А заметить его — и есть эмоциональный интеллект. Звучит умно, но на деле это просто умение не путать «мне не нравится мусор» с «я ненавижу всю свою жизнь».
Источник: psysexology.com
Похожие новости
- Паттерновщики у власти: почему одни строят, а другие сжигают
- Физики и лирики: как Оруэлл победил, а мы не заметили
- Инструменты не имеют пола
- Как мыслить о мышлении: от рефлекса до коллективного разума
- Гибридный режим: как быть технарём для себя и гуманитарием для других
- Не самая очевидная опция Яндекс.Навигатор которая позволяет искать в парковке по городу #dongfeng 
- Платформы против бизнеса: Почему ваши охваты падают, а расходы растут? 📉🏦
- Как я (не) прокачивал мышление. Кризис среднего возраста
- Эпическая ярость бриллиантового менеджера: как маркетологи продают пафос, а мы покупаем пустоту
- Как общество перепутало технарей и гуманитариев