Предотвращайте потери времени

Сколько времени вы тратите впустую? Мы имеем ввиду даже не прокастинацию, а потери времени, которые случаются из-за внешних обстоятельств. Это дорога, очереди, ожидание в приемной. В зависимости от вашей активности и места пребывания общие потери времени могут составить от одного до нескольких часов. Если потеря времени в следствии внешних обстоятельств — ожидаема и привычна, то она не повлияет на ритм жизни и не нарушит распорядок дня. Но незапланированные ожидания приводят к тому, что упущенное, приходится наверстывать за счет отказа от некоторых целей и желаний. Чаще всего в жертву приносятся личная жизнь и время для увлечений. Чтобы избежать этого и минимизировать «ущерб», определите какие из текущих задач или желаний вы можете реализовать в любом месте при любых обстоятельствах. Рекомендации Составить список дел, которые возможно выполнить везде и всегда может показаться просто, но при этом он ограничится чтением или составлением ToDo списка на следующий день. Но список задач может быть шире. В первую очередь это зависит о того насколько вы комфортно чувствуете себе в окружении посторонних людей. Что кроме чтения и прослушивания аудио-книг может войти в подобный список дел? Спортивные упражнения. Вряд ли вы сможете сделать полноценную тренировку или даже разминку стоя в очереди. Но некоторые спортивные упражнения все же доступны в таких ситуациях. Например, упражнения с эспандером для кистей рук, дыхательные упражнения и упражнения для глаз. Проверка и согласование расписания. Если обсуждение личных вопросов в публичном месте считается неприличным, то к улаживанию рабочих задач, часто относятся снисходительно. Обучение может стать аналогом чтения книг. Учитывая множество возможностей для получения знаний дистанционно, учиться можно практически везде и всегда. […]

Источник: bebetter.com.ua

Перейти на сайт

Предотвращайте потери времени

Похожие новости