Физкультура поможет справиться с душевными болезнями?

Все блоги / Блоги людей 27 сентября 2011 0   

«В здоровом теле – здоровый дух», — утверждает народная мудрость. Ученым из Арнольдской школы здравоохранения (Университет Южной Каролины), похоже, удалось узнать, почему это действительно так, — делится Journal of Applied Physiology.

491 Физкультура поможет справиться с душевными болезнями?

Согласно результатам, проведённых ранее исследований, ученые узнали, что даже 20-30 минут физкультуры в день способствуют тому, что в организме образуется больше митохондрий. Эти органеллы, как известно, являются энергетическими станциями клетки, которые участвуют в окислении органических соединений. В процессе высвобождается энергия, которая употребляется митохондриями для синтеза молекул АТФ.

Новейшие исследования в этой области показали, что благодаря физическим нагрузкам большое число митохондрий образуется не только в мышцах, но и в мозге. Это в свою очередь позитивно влияет на состояние памяти.

Полезны будут регулярные занятия физкультурой и для пациентов, которые страдают от депрессии. По мнению руководителя исследователей Марка Дэвиса, физические упражнения должны стать обязательной составляющей терапии, призванной бороться с психиатрическими и нейродегенеративными болезнями.

И, конечно же, не стоит забывать об омолаживающем эффекте физкультуры на весь организм.

Читайте также



 Источник:ScienceBlog.Ru - научный блог

Похожие публикации

@
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Архив публикаций