Физкультура поможет справиться с душевными болезнями?
«В здоровом теле – здоровый дух», — утверждает народная мудрость. Ученым из Арнольдской школы здравоохранения (Университет Южной Каролины), похоже, удалось узнать, почему это действительно так, — делится Journal of Applied Physiology.
Согласно результатам, проведённых ранее исследований, ученые узнали, что даже 20-30 минут физкультуры в день способствуют тому, что в организме образуется больше митохондрий. Эти органеллы, как известно, являются энергетическими станциями клетки, которые участвуют в окислении органических соединений. В процессе высвобождается энергия, которая употребляется митохондриями для синтеза молекул АТФ.
Новейшие исследования в этой области показали, что благодаря физическим нагрузкам большое число митохондрий образуется не только в мышцах, но и в мозге. Это в свою очередь позитивно влияет на состояние памяти.
Полезны будут регулярные занятия физкультурой и для пациентов, которые страдают от депрессии. По мнению руководителя исследователей Марка Дэвиса, физические упражнения должны стать обязательной составляющей терапии, призванной бороться с психиатрическими и нейродегенеративными болезнями.
И, конечно же, не стоит забывать об омолаживающем эффекте физкультуры на весь организм.
- Избыточный вес пасует перед активной социальной жизнью
- Ученые утверждают, что человечество поумнело до предела
- Что общего между червями без пищеварительной системы и митохондриями?
- МРТ мозга предскажет, какая песня станет хитом
- Религиозные люди в старости страдают от атрофии мозга
- Депрессия по анализу крови
- Ученые принялись за исследование фоновых мозговых процессов
Читайте также
Источник:ScienceBlog.Ru - научный блог
💬 Комментарии
В связи с новыми требованиями законодательства РФ (ФЗ-152, ФЗ «О рекламе») и ужесточением контроля со стороны РКН, мы отключили систему комментариев на сайте.
🔒 Важно Теперь мы не собираем и не храним ваши персональные данные — даже если очень захотим.
💡 Хотите обсудить материал?
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу:
https://t.me/blogssmartzНажмите кнопку ниже — и вы сразу попадёте в чат с комментариями