Йога делает людей счастливее

В Медицинской школе при Бостонском университете научными методами доказали положительный эффект влияния йоги на психоэмоциональное и физическое состояние человека, — передает агентство Daily Telegraph
.

В эксперименте участвовало две группы добровольцев: представители первой группы совершали ежедневные трёхчасовые пешие прогулки, а вторая половина участников такое же время практиковала йогу.

Для фиксирования результатов ученые применяли спектрометрический магниторезонансный метод, с помощью которого измерялся уровень аминокислоты GABA. Как известно, данное биогенное вещество содержится в ЦНС млекопитающих, и является важнейшим тормозным нейромедиатором. При этом если в центральной нервной системе наблюдается недостаточное количество этой аминомасляной кислоты, то человек ощущает тревогу и пребывает в подавленном состоянии.

Согласно полученным данным, люди, которые занимаются йогой, имели стабильно более высокий уровень концентрации GABA и, соответственно, чувствовали себя более спокойными и счастливыми, чем «пешеходы».

• 
  Голый «йог» парил в невесомости
  
• 
  Вегетарианская диета и йога могут победить рак простаты
  
• 
  Ученые нашли в мозгу источник оптимизма
  

Читайте также

• 
  Ученые нашли в мозгу источник оптимизма
  (3)
• 
  Голый «йог» парил в невесомости
  (1)
• 
  Вегетарианская диета и йога могут победить рак простаты
  (0)