О пользе голубики

Голубика, невзрачные синие ягодки которой, частые гости на полках магазинов, — стала одним из самых любимых десертов и обязательным ингредиентом многих рецептов. Благодаря нежному вкусу она прекрасно сочетается с другими ягодами и фруктами, часто добавляется десерты с творогом, мороженным или маскарпоне. Этому нельзя не радоваться, ведь голубика содержит множество витаминов и полезных веществ, которые делают ее неотъемлемой составляющей многих диет. Благодаря такому сочетанию, голубика широко используется в народной медицине и Улучшает концентрацию внимания и память Как и черника, улучшает зрение Помогает при простуде и лихорадке Улучшает обмен веществ Рекомендована людям с пониженно кислотностью желудочного сока Укрепляет капилляры Применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях Снижает уровень сахара в крови Может использоваться как вспомогательное средство при лечении воспалений мочевого пузыря и почек Улучшает иммунитет Однако, включая голубику в свой повседневный рацион, следует помнить, что он не является лекарством от всех болезней и в некоторых случаях, например, при повышенной кислотности – противопоказан.

Источник: bebetter.com.ua