Источник: bebetter.com.ua
Начиная любую задачу устанавливайте таймер, который отмерял бы время на ее выполнение. Работая по таймеру вы можете контролировать время на выполнения задач, лучше сосредоточиться на каждой задаче, при этом выполняемые вами работы не будут делаться в ущерб другим задачам. Рекомендации В один
подробнее »Сегодня, вместо того чтобы записать план дел — зарисуйте его. Это поднимет настроение, принесет новые идеи и позволит лучше сосредоточиться на выполнении. Рекомендации Для выполнения этого задания, не обязательно хорошо рисовать. Достаточно сделать простые наброски. Список целей и процессов можно
подробнее »Как бы ни было неловко, постарайтесь отработать умение говорить “нет”. Этот навык поможет вам сэкономить личное время и сфокусироваться на приоритетных для себя задачах. Поэтому сегодня отказывайтесь от задач и просьб которые не связаны с вашими обязанностями и не представляют интерес для вас.
подробнее »Сегодня постарайтесь выиграть у себя. Пусть это будет скорость или качество выполнения той или иной задачи, удовлетворение от процесса или улучшение физической подготовки. Сегодня важно сделать ту или иную задачу лучше, чем вы делаете обычно. Рекомендации Чтобы в будущем это задание давалось проще,
подробнее »
Планируете ли вы каждый день, или составляете перечень целей на неделю, предлагаем вам иначе взглянуть на подготовку списка дел и изменить привычному todo-списку, опробовав один из предложенных способов. Нарисуйте план дня Вместо того чтобы записывать план дел — нарисуйте его. Это поднимет
подробнее »
Составьте или пересмотрите, созданный ранее, список дел на сегодня. Вычеркните все лишнее и оставьте лишь 1-3 самые важные задачи, которые необходимо выполнить. Подобный способ планирования дня, поможет вам не отвлекаться от самого важного, а в конце дня вы не будете чувствовать неудовлетворенности
подробнее »