В этой статье идет речь о том, как выглядит современный фитнес, кардиотренировки, силовые упражнения, популярные "программы" и планирование тренировок с точки зрения программиста. Автор использовал пульсометры для изучения адаптации своей сердечно-сосудистой системы к интервальным и аэробным беговым тренировкам на дорожке с электрическим приводом.

Источник: Хабрахабр

Источник: Dimon2022

Перейти на сайт

Другие материалы на сайте b.Z - Записки о гаджетах, людях и музыке