Не так давно на Хабре публиковалась весьма интересная статья о том, как можно обеспечить спокойный и здоровый сон. В общем-то, людей, которые привыкли спать мало, а работать — много, становится все больше. Но все это чревато проблемами со здоровьем, пониженной трудоспособностью и всем прочим.
Высыпаться нужно, пусть на 8 часов, но хотя бы часов 6, чего может быть достаточно для взрослого человека. И эти 6 часов должны быть спокойными. Тогда, вставая утром, человек не будет чувствовать себя так, словно всю ночь работал, а не спал. Отследить качество сна и сделать пробуждение практически безболезненным поможет умный девайс Sense. Это целая система, основная задача которой — отслеживание качества сна владельца, и определение оптимального момента для пробуждения.
Читать дальше →
Источник: Хабрахабр
Источник: autoRSS
Другие материалы на сайте b.Z - Записки о гаджетах, людях и музыке