Сегодня воспользуйтесь советом диетологов: съешьте не менее 5 разных видов овощей и фруктов. Норма потребления каждого вида, зависит от вашего веса, но чтобы не зависеть от весов, ориентируйтесь, что одна порция фруктов или овощей каждого вида должна быть не меньше вашей пригоршне.
РекомендацииИсточник:bebetter.com.ua, блог о личностном росте и развитие
Источник: smartZone
Другие материалы на сайте b.Z - Записки о гаджетах, людях и музыке