Сегодня воспользуйтесь советом диетологов: съешьте не менее 5 разных видов овощей и фруктов. Норма потребления каждого вида, зависит от вашего веса, но чтобы не зависеть от весов, ориентируйтесь, что одна порция фруктов или овощей каждого вида должна быть не меньше вашей пригоршне.
Рекомендации Если число 5, кажется вам слишком большим, а фруктово-овощное меню – слишком [...]Источник:bebetter.com.ua, блог о личностном росте и развитие
Источник: smartZone
Другие материалы на сайте b.Z - Записки о гаджетах, людях и музыке