Я всегда был худым. Воспринимал себя в полном соответствии с мировоззрением поджарого человека с быстрым метаболизмом: запихивал в себя все, что казалось вкусным, не переживал по поводу еды на ночь и искренне удивлялся людям, жалующимся на избыточный вес.
Изменения стали происходить со мной года три назад. Не знаю, что это было – наследственность (мой дедушка был весьма полным человеком, если не сказать больше), сидячая работа программиста или езда на автомобиле. Так или иначе, но я стал прибавлять в весе. Нет, это не то, что вы подумали – я не похож на «жертву Макдональдса», и в этом можно убедиться, посмотрев на одно из моих . Но некая «рыхлость» присутствует.
Нельзя сказать, что я не начинал с этим бороться. В разное время на помощь приходили бассейн и утренние пробежки. Но теперь было решено взяться за дело по-настоящему. Фитнес-клуб с оплатой первого и последнего месяца (чтобы не сбежал!) и упор на кардиотренажеры призываны уничтожить лишние килограммы, взбодрить и оживить мозги, да и все остальное тоже :)
Бежать на беговой дорожке «просто так» скучно. Самые продвинутые из них, правда, оборудованы телевизорами, но мне подобное совмещение спорта и масс-медиа кажется злостным извращением. На помощь как всегда приходят и специальная музыка для тренировок, например , с переменным темпом и интервалами отдыха или , предназначенная для широкого спектра тренировок, от бега трусцой до поднятия штанги.
Если же вы не знаете, с чего начать, то на сайте расположен специальный калькулятор, рассчитывающий персональную программу тренировок специально для ваших нужд. Пользуюсь именно им. План на ближайшие три недели – бегать со скоростью 8 км/час не менее сорока минут. Мировой рекорд таким образом не побьешь, но я верю в теорию .
Побежали.
Спонсор заметки – компания , которая предлагает
услуги по выполнению срочных, «горящих» проектов по , и . Все задачи делаются быстро (как правило, в течение суток) и без ущерба качеству. Особенно в СкороСервисе рады сотрудничеству с рекламными агентствами, дизайн-студиями, SEO-компаниями, блоггерами и онлайн-бизнесменами, для которых припасено особое предложение – для уточнения деталей!
Сайт компании – это ее лицо в Интернете, которое по значимости сопоставимо разве что с позиционированием бренда Однако многие отечественные госкомпании и госкорпорации относятся к собственному «интерактивному лицу» крайне...
В конце августа компания «Билайн» предложила нескольким новосибирским блогерам (включая меня) взять на тестирование USB 3G-модем для мобильного доступа к Интернету и опробовать на нем новый тариф...
Удивительно содержательные комментарии в посте Алексея Каптерева «А как вы выучили английский». Самый популярный ответ – «учил с детства». Что ж, мой вариант не исключение,...
http://herurg.com/art/?p=1156 Презентации сопровождают всю жизнь делового человека – рассказать о своем мнении, представить новый проект, наконец показать фотографии на «большом экране»: все это задачи необходимые и привычные....
Ведущая независимая медиа компания России «СТС Медиа» (NASDAQ: CTCM) объявляет о запуске нового проекта совместно с крупнейшей социальной сетью СНГ «В Контакте». Цели проекта – борьба с «пиратским»...
Комментарии (0)
ВКонтакте
Facebook ()
Вы можете войти используя:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.